Bài viết này bao gồm các mô tả về các vấn đề hình ảnh cơ thể hoặc chứng rối loạn ăn uống có thể làm phiền một số độc giả.

BTS ăn tối cùng Chris Martin ở Mỹ, có món gì đó rất lạ

BTS đã chính thức kết thúc chuyến đi đến Washington D.C. Sau khi đến thăm Nhà Trắng để gặp Tổng thống và thảo luận về sự đa dạng và chống lại sự căm ghét đối với người gốc Á, các chàng trai đã dành phần còn lại của chuyến đi để gặp gỡ các nghệ sĩ đồng nghiệp.

Đáng buồn thay, ăn kiêng là một điều khá phổ biến ở các thần tượng K-pop và nhiều người đã chia sẻ những câu chuyện về việc hạn chế những gì họ ăn đến mức quá mức.

Tiêu chuẩn sắc đẹp mà các thần tượng mong đợi đạt được là cực kỳ cao và nó có thể gây ra rất nhiều căng thẳng cho những người cảm thấy họ không phù hợp với mô tả đó.

Dưới đây là 5 thần tượng K-pop đã phải trải qua những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà chúng tôi hoàn toàn không muốn giới thiệu cho bất kỳ ai.

1. Xiumin (EXO)

Trong khi hầu hết mọi người có thể chỉ nghĩ về các nữ thần tượng K-pop khi nói đến chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thì đã có rất nhiều nam thần tượng đã trải qua và Xiumin là một trong số đó.

• BTS thông báo nội dung ‘FESTA 2022’ nhân kỷ niệm 9 năm ‘debut’
• BTS cuối cùng cũng cập nhật Twitter và nhiều thông tin khác trước khi tái xuất
• BTS tung bộ ảnh concept ‘Door’ cuối cùng, các chàng trai thấy gì qua cái nhìn ‘xuyên khe’?

Anh từng bị chỉ trích thậm tệ về cân nặng của mình kể từ khi ra mắt và điều này dẫn đến việc anh phải vật lộn với cân nặng và “yo-yoing” (giảm và tăng cân nhanh chóng) vào thời điểm đó.

Chính trong đợt quảng bá cho Growl vào năm 2013, thành viên EXO đã phải trải qua chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhất của mình:

Chế độ ăn kiêng cà phê. Điều này bao gồm chỉ ăn một bữa mỗi ngày và uống nhiều cà phê để giúp giảm cân nhanh chóng.

Anh đã giảm xuống mức cân nặng thấp nhất của mình trong thời gian quảng bá nhưng may mắn thay sau đó anh đã khỏe mạnh trở lại. Từ đó, anh đưa ra lời khuyên không nên bỏ bữa để giảm cân.

2. T.O.P (Big Bang)

T.O.P là một nam thần tượng khác đã phải vật lộn với cân nặng và chế độ ăn kiêng của mình mà không phải do áp lực từ YG Entertainment.

Khi còn là thực tập sinh tại công ty, anh đã cân nặng nhiều hơn mức “có thể chấp nhận được” theo tiêu chuẩn thần tượng và được cho biết chỉ được ra mắt sau khi đạt được mức cân nặng lý tưởng.

Điều này khiến T.O.P bắt đầu một chế độ ăn kiêng nguy hiểm chỉ bao gồm sữa ong chúa không đường, nước khoáng và đôi khi là đậu đỏ như một món ăn nhẹ.

Ngoài ra, anh cũng làm việc quá sức mỗi ngày. Mặc dù anh đã đạt được mức cân nặng mà công ty buộc anh phải đạt được nhưng đó chắc chắn không phải là cách lành mạnh hoặc có thể duy trì để làm điều đó.

3. Momo (Twice)

Những hình ảnh và video về Momo trước khi ra mắt khiến người ta khó tin rằng cô từng được cho là ăn kiêng, nhưng trên thực tế, cô đã thực hiện chế độ ăn kiêng được coi là một trong những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhất trong ngành K-pop.

Trước khi ra mắt, JYP Entertainment đã nói với Momo rằng cô đã phải giảm 5kg chỉ trong một tuần.

Hoàn toàn không có cách nào lành mạnh để giảm 5kg trong một khoảng thời gian ngắn và kỳ vọng đó đối với bất kỳ ai là điều vô lý.

Trong cả tuần đó, Momo không chỉ ăn đá viên mà còn liên tục tập gym. Cô thậm chí còn bày tỏ rằng đã có lúc cô sợ hãi cuộc sống của mình.

Cô cũng bị mất nước nghiêm trọng và khó ngủ do sợ rằng mình sẽ không thức dậy được.

Bất chấp chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này, Momo không giảm được 5kg trong một tuần vì vậy cô đã có thêm ba ngày để đạt được mục tiêu đó.

Ngay cả các thành viên khác của Twice cũng sợ hãi thay cho Momo và nói rằng cô nhợt nhạt đến mức họ sợ rằng cô sẽ ngất xỉu.

Rất may, Momo không còn phải duy trì một trọng lượng thấp như vậy nữa và những ngày này trông Momo hoàn toàn tuyệt đẹp với vẻ ngoài săn chắc và khỏe mạnh.

4. Jimin (BTS)

Jimin không phải là thành viên duy nhất của BTS phải vật lộn với cân nặng và ăn kiêng, nhưng anh đã thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhất trong tất cả các thành viên.

Jimin tiết lộ vào năm 2018 rằng anh đã giảm một lượng lớn cân nặng do tập thể dục quá mức và ăn kiêng nguy hiểm.

Đây là thời kỳ Blood Sweat & Tears và các thành viên khác đã vô cùng lo lắng cho Jimin vì anh ngất đi trong lúc luyện tập.

Và “chế độ ăn kiêng” của Jimin trong thời gian này? Không ăn gì ngoại trừ một bữa ăn trong khoảng thời gian 10 ngày.

Jimin đã thú nhận về điều này trong lần xuất hiện của BTS trên một tập của Please Take Care of My Refrigerator, trong đó anh giải thích rằng anh không thích vẻ ngoài “mũm mĩm” của mình, có lẽ là vì đôi má đầy đặn tự nhiên của anh.

Các thành viên BTS khác thậm chí còn đề nghị anh đến dùng bữa với họ trong thời gian này nhưng anh đã từ chối và tiếp tục kiên trì mặc dù sức khỏe của anh rất yếu do chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Rất may, Jimin đã không áp dụng chế độ ăn kiêng nguy hiểm này kể từ thời điểm đó và hy vọng rằng anh hạnh phúc với ngoại hình đẹp trai và thân hình hoàn hảo như hiện tại.

5. IU

IU không chỉ chia sẻ về chế độ ăn kiêng nguy hiểm mà cô đã trải qua trong một khoảng thời gian mà nó thực sự dẫn đến việc những người dùng YouTube và những người khác cố gắng lặp lại chế độ ăn kiêng này.

Nữ thần tượng tài năng đã bị tổn thương một cách dễ hiểu khi một khán giả trong sân khấu debut solo của cô vào năm 2008 - khi IU mới 15 tuổi - gọi cô là một con lợn, và vì điều này cô chăm chăm vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Vào năm 2013 trên Night of TV Entertainment, IU đã chia sẻ những gì cô đã ăn trong thời gian này.

Ngay cả tên của chế độ ăn kiêng - được gọi là chế độ ăn kiêng “MyProAna” - dường như cho thấy rằng nó đang lan rộng trong các cộng đồng thúc đẩy chứng biếng ăn.

Chế độ ăn này chỉ gồm ăn một quả táo vào bữa sáng, một hoặc hai củ khoai lang vào bữa trưa và một ly protein cho bữa tối.

Các tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng có thể bao gồm suy nhược, ngất xỉu. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì tính chất hạn chế của nó.

May mắn thay, IU nhận ra rằng điều đó đang gây hại cho cơ thể của cô và đã dừng chế độ ăn kiêng sau một thời gian.

Từ đó, IU đã tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia để giúp bản thân ăn uống lành mạnh cho cơ thể.

Những kiểu ăn kiêng khắc nghiệt mà một số thần tượng K-pop đã áp dụng không bao giờ được tái tạo bởi bất kỳ ai và có nhiều cách an toàn hơn và dễ duy trì hơn để đạt được một lối sống lành mạnh.

Phúc Quyên
Theo Koreaboo