(Thethaovanhoa.vn) - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 13/10, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tại các tỉnh, thành phố trên cả nước chủ yếu ở mức trung bình, riêng tại Thành phố Hồ Chí Minh đạt mức cao và Cà Mau đạt mức rất cao.

Chỉ số UV ở mức nguy cơ gây hại rất cao tại Trung Bộ và Nam Bộ

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 22/9, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại trong ngày tại các thành phố Trung Bộ và Nam Bộ đều đạt mức nguy cơ gây hại rất cao.

Dự báo, chỉ số UV đạt mức cực đại trong ngày 13/10 ở các thành phố như sau: Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 2.7; Hải Phòng ở mức 2.8; Hà Nội ở mức 4.8; Huế (Thừa Thiên - Huế) ở mức 2.6, Hội An (Quảng Nam) ở mức 2.9 và Đà Nẵng ở mức 2.5; Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 4.3. Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 6.3; Cần Thơ ở mức 3.2 và Cà Mau (Cà Mau) ở mức 9.0.

Từ ngày 14/10 đến ngày 16/10, chỉ số UV cực đại ở các thành phố khu vực miền Bắc gồm: Hạ Long (Quảng Ninh), Hải Phòng đều có nguy cơ gây hại trung bình, Hà Nội có nguy cơ gây hại dưới trung bình. Riêng Hạ Long (Quảng Ninh) ngày 14/10 có nguy cơ gây hại cao.

Tại các tỉnh, thành phố khu vực miền Trung, ngày 14/10, Đà Nẵng có nguy cơ gây hại trung bình, các thành phố khác đều có nguy cơ gây hại cao. Ngày 15/10, Huế (Thừa Thiên - Huế) có nguy cơ gây hại trung bình, các thành phố còn lại đều có nguy cơ gây hại cao. Ngày 16/10, Huế (Thừa Thiên - Huế), Đà Nẵng có nguy cơ gây hại dưới trung bình, Hội An (Quảng Nam) có nguy cơ gây hại trung bình và Nha Trang (Khánh Hòa) có nguy cơ gây hại cao.

• Chỉ số UV ở mức nguy cơ gây hại rất cao tại Trung Bộ và Nam Bộ
• Nhiều tỉnh, thành phố miền Bắc có chỉ số UV gây hại rất cao
• Từ ngày 14-16/8, chỉ số UV cực đại tại khu vực Bắc Bộ đều có nguy cơ gây hại cao và rất cao

Tai các tỉnh, thành phố khu vực miền Nam, ngày 14 và 15/10, tia UV đều có nguy cơ gây hại cao và rất cao, ngoại trừ Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 14/10 có nguy cơ gây hại trung bình. Ngày 16/10, các tỉnh, thành phố đều có nguy cơ gây hại trung bình.

Một số biện pháp ngăn chặn tác hại của tia cực tím là người dân nên áp dụng như mặc những đồ màu tối và dày, đeo kính mắt khi đi ra ngoài nắng.

Ngoài ra, người dân có thể mặc một số trang phục chuyên nghiệp, trong đó chứa nhiều hợp chất có công dụng chống nắng; dùng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để ngăn chặn 2 loại tia UVA và UVB; tránh ăn các đồ chua, thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường bổ sung rau và các loại trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Diệu Thúy/TTXVN