Tag: sức khoẻ
Vinh danh những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ nguồn gốc thiên nhiên
Siberian Wellness – thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thiên nhiên Siberia – vinh dự lần thứ 9 nhận giải thưởng "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng".
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ tử vong do các vấn đề tim mạch
Chế độ ăn hạn chế khung thời gian ăn uống dưới 8 giờ/ngày - một phương pháp nhịn ăn gián đoạn (IF) phổ biến để giảm cân hoặc duy trì cân nặng - có thể làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch so với chế độ ăn thông thường.
Sức hút của nhẫn thông minh theo dõi sức khỏe
Cách đây 10 năm, nếu một người muốn theo dõi quá trình tập luyện và số bước đi hàng ngày của mình, họ có thể lựa chọn có vòng tay thông minh (fitness band) của Fitbit, Jawbone hoặc Nike. Giờ đây, thế giới thiết bị điện tử đeo được (wearable) đã khác rất nhiều.
Nghiên cứu chỉ ra cách để ngủ ngon hơn
Nhiều người mệt mỏi muốn có giấc ngủ ngon hơn thường hay tập trung vào việc thay đổi thói quen trước khi đi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy chìa khóa để có giấc ngủ ngon nằm ở cách một người trải qua cả ngày hôm đó thế nào.
Những bộ phận cơ thể cần phải giữ ấm mùa lạnh
Vào những ngày giá rét, nhiệt độ ngoài trời giảm sâu, cơ thể chúng ta cần được giữ ấm nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe. Đầu, cổ, bụng, chân, tay… là những bộ phận dễ bị nhiễm lạnh nhất nên cần được che kín, đặc biệt khi ở ngoài trời.
Bác sĩ cảnh báo thói quen bẻ cổ có thể gây ra tình trạng nguy hiểm
Theo một bác sĩ, việc thực hành theo thói quen này có thể mang đến cho bạn nguy cơ mắc phải một loạt vấn đề sức khỏe.
Thói quen "mọc rễ" trên giường: Tưởng không hại nhưng hại không tưởng
Nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đang có xu hướng nằm dài trên giường cả ngày để tận hưởng cuộc sống nhưng ít ai biết hành động này sẽ khiến cơ thể có những thay đổi không ngờ.
Tưởng không hại mà hại không tưởng: Tắt báo thức ngủ tiếp hóa ra lại "tiền mất tật mang"
Việc đặt báo thức liên tục, tắt báo thức rồi ngủ tiếp tưởng chừng như để tỉnh táo hơn nhưng thì hoàn toàn ngược lại. Thói quen này cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
9 cách để đốt cháy nhiều năng lượng hơn cả tập thể dục
Bạn muốn đốt cháy nhiều calo mà không cần thêm thời gian tập thể dục? Từ việc uống trà xanh đến ăn nhiều protein - đây là một số tác nhân thúc đẩy quá trình đó!
Đóng cửa bật điều hòa ai cũng tưởng đúng hoá ra vẫn mắc phải sai lầm: Vừa tốn điện lại hại thân!
Khi bật điều hòa, nhiều người luôn nghĩ phải đóng kín tất cả các cửa để tránh làm thất thoát khí lạnh, gây tốn điện. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng, điều có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người dùng.
6 thực phẩm hỗ trợ phục hồi cơ bắp và chấn thương hiệu quả, giá rẻ lại rất dễ mua
Đau nhức cơ bắp hoặc bị chấn thương là những tình trạng rất dễ xảy ra khi bạn tập gym hoặc thực hiện những bài tập thể chất cường độ cao. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện những tình trạng này thông qua việc ăn uống.
Hết Tết: Khoa học khuyên bạn nên nghỉ thêm 1 ngày để không mắc 'hội chứng ủ rũ sau kỳ nghỉ'
Cảm giác hoài niệm và muốn thời gian quay ngược lại là một trong những triệu chứng của "hội chứng ủ rũ sau kỳ nghỉ". Đây là những cách giúp bạn vượt qua và lấy lại năng suất làm việc.
