Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha cũng ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup

Trong số các đội tuyển World Cup có mặt tại nước chủ nhà Qatar, Bồ Đào Nha có lẽ là đội phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt bậc nhất với nhiều sự kiêng cữ mà ban huấn luyện đặt ra.
23/11/2022 20:36
Khánh Vy

Trong số các đội tuyển World Cup có mặt tại nước chủ nhà Qatar, Bồ Đào Nha có lẽ là đội phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt bậc nhất với nhiều sự kiêng cữ mà ban huấn luyện đặt ra. 

World Cup chính là ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh và cũng là một cơ hội lớn để cho các cầu thủ đến từ các nước đứng trên đỉnh vinh quang của thế giới. Ngoài những giờ tập luyện khắc nghiệt cũng như những hình thức “bồi bổ” sức khỏe tinh thần, thì chế độ ăn của các cầu thủ luôn là đề tài đau đầu không kém cho ban huấn luyện. Vì đối với các vận động viên, đặc biệt là cầu thủ bóng đá thì vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để họ có được thể lực và phong độ tốt nhất. Trong số các đội tuyển tham gia mùa World Cup này, Bồ Đào Nha có lẽ là đội luôn phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất mà ban huấn luyện đặt ra. Thậm chí, đội tuyển này còn có một đầu bếp nổi tiếng tại đất nước nấu ăn riêng cho các tuyển thủ.

Chế độ ăn uống của tuyển Bồ Đào Nha: Luôn là thực phẩm “organic”

Bồ Đào Nha là một trong những “ngựa ô” của World Cup lần này nên tất cả mọi thứ về sức khỏe cũng như thực phẩm của cầu thủ nạp vào. Chế độ ăn uống của đội tuyển Bồ Đào Nha dựa trên các loại thực phẩm sau giàu protein tự nhiên như cá, thịt gà, một số loại rau, hải sản, trứng, dầu thực vật, dầu và hạt. Đầu bếp của đội tuyển chia sẻ, mọi thứ cầu thủ ăn tuy không phải là cao lương mỹ vị nhưng luôn là thực phẩm hữu cơ và được lựa chọn kỹ càng. 

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 2.

Có thể thấy, những món ăn của đội tuyển Bồ Đào Nha toàn là những món cực tốt cho sức khoẻ (Ảnh: Insider)

Theo đầu bếp riêng của toàn đội, chế độ ăn uống của các cầu thủ đều dựa trên các loại thực phẩm tự nhiên như thịt ức gà, một số loại rau, trái cây tươi, trứng, dầu thực vật và hạt. Cá cũng là món ăn thường có trong thực đơn vì cực giàu khoáng chất cho việc tập luyện. Ngoài ra, các cầu thủ cần phải tránh những đồ gây hại cho sức khoẻ như rượu, nước ngọt có ga và tuyệt đối tránh xa thực phẩm chế biến sẵn. 

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 3.

Ăn uống kiêng khem gíup các cầu thủ có sức khoẻ tốt nhất để tập luyện (Ảnh: @portugal)

Chân sút chủ lực của tuyển - Ronaldo có hẳn thực đơn riêng 

Trong các đội bóng lớn, ngôi sao của đội bóng thường sở hữu cá tính rất mạnh vì tầm ảnh hưởng của họ tại đội tuyển quốc gia, và họ cũng thường có những sở thích ăn uống rất "khác người". Như “đầu tàu" Ronaldo của đội tuyển Bồ Đào Nha thường sẽ có một thực đơn nghiêm ngặt riêng để đáp ứng nhu cầu ăn uống, bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 4.

Ronaldo luôn nổi tiếng là có chế độ ăn uống "khác người", luôn phải có chuyên gia riêng (Ảnh: Doctors Clinic Blog)

Cristiano Ronaldo là cầu thủ ngôi sao sáng giá nhất thế giới từng góp mặt tại 5 kỳ World Cup, anh vốn nổi tiếng là người có chế độ ăn uống, sinh hoạt cực kỳ khoa học và lành mạnh. Đối với các cầu thủ như Ronaldo, anh sẽ có thêm điều kiện và những yêu cầu cần thiết cho riêng bản thân mình. Điều này cũng giúp cho tiền đạo người Bồ Đào Nha duy trì tốc độ và khả năng ghi bàn qua nhiều mùa giải. Đầu bếp riêng của Ronaldo luôn phải thiết kế thực đơn tuân theo chế độ ăn giàu protein, với nhiều carbs từ ngũ cốc nguyên hạt. Vì anh ấy tránh tuyệt đối những đồ ăn có đường nên các thực đôi cũng thay đổi hương vị bằng cách ăn bổ sung thêm trái cây, rau quả.

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 5.

Những phần ăn có phần "khắc nghiệt" của siêu sao khiến nhiều người ngưỡng mộ (Ảnh: The Mirror)

Không những thế, đầu bếp người Ý Giorgio Barone - chuyên gia nấu ăn cho cầu thủ tiết lộ rằng Ronaldo còn uống rất nhiều nước và coi trọng việc nghỉ ngơi. Cũng có thể thấy, Ronaldo cũng là một trong những người tuân thủ chế độ ăn kiêng, mà còn nghiêm ngặt hơn hơn cầu thủ khác. Tuyển thủ nổi bật nhất tuyển Bồ Đào Nha luôn có một chuyên gia dinh dưỡng riêng chuẩn bị thực đơn cho anh từ năm đến sáu bữa nhỏ mỗi ngày. Ronaldo cũng đặc biệt thích các loại cá như cá kiếm, cá vược và cá tráp biển, món ăn anh ấy thích nhất là hỗn hợp của cá tuyết, hành tây, khoai tây thái lát mỏng và trứng bác. 

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 6.

Món anh chàng thích nhất là cá tuyết áp chảo (Ảnh: First We Feast)

Ronaldo cũng nhấn mạnh rằng "uống nước rất quan trọng", để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất là tránh uống rượu và đồ uống có ga. Vào năm 2021, anh chàng cầu thủ đã gây chú ý khi “khinh bỉ” nước ngọt Coca-Cola tại Euro 2020, kêu gọi mọi người "uống nước" thay thế.

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha phải ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup - Ảnh 8.

Màn nói không với nước có gas nổi tiếng của "CR7" (Ảnh: FOX Sports)

Chế độ ăn uống đủ chất, hợp khẩu vị cùng chế độ luyện tập nghiêm khắc với bản thân là một trong những điều quan trọng nhất bên cạnh tài năng chơi bóng. Kết hợp nhuần nhuyễn nhưng thì các các cầu thủ bóng đá mới mong có được một phong độ ổn định trong suốt mùa World Cup.

Theo Marca

Tin cùng chuyên mục

Cửu Dương Truyền Kỳ 2 "thả thính" landing page cực bén cùng loạt phúc lợi "chất phát ngất"...

Cửu Dương Truyền Kỳ 2 "thả thính" landing page cực bén cùng loạt phúc lợi "chất phát ngất"...

Tựa game nhập vai mới toanh Cửu Dương Truyền Kỳ 2 GOSU vừa khiến cộng đồng một phen hú hồn khi tung Landing page và mở đăng ký sớm cho phiên bản Alpha Test sắp tới. Cơ hội "săn" suất tham gia Alpha Test cùng hàng ngàn phần quà ngon "hết nước chấm" nay đã mở ra trước mắt game thủ.

Phổ Nghi chơi trốn tìm ở Dưỡng Tâm điện, không ngờ tìm thấy mật chiếu của hoàng đế Ung Chính: Đó là gì?

Phổ Nghi chơi trốn tìm ở Dưỡng Tâm điện, không ngờ tìm thấy mật chiếu của hoàng đế Ung Chính: Đó là gì?

Phổ Nghi và em trai ông không ngờ trong một lần đi chơi trốn tìm ở Dưỡng Tâm điện lại tìm thấy mật chiếu của hoàng đế Ung Chính. Rốt cục trong đó viết gì?

Dispatch vào cuộc: Song Ji Hyo bị nợ lương 15 tỷ vẫn giúp nhân viên, CEO sống sang chảnh và lừa dối nhà đầu tư

Dispatch vào cuộc: Song Ji Hyo bị nợ lương 15 tỷ vẫn giúp nhân viên, CEO sống sang chảnh và lừa dối nhà đầu tư

Dispatch đã vào cuộc làm sáng tỏ vụ việc Song Ji Hyo, Ji Suk Jin và các nhân viên công ty Uzurocks bị nợ lương.

Lưu Hương Giang sau gần 1 năm đối mặt với ồn ào của Hồ Hoài Anh: Nhan sắc thăng hạng, thái độ khi nhắc đến chồng gây chú ý

Lưu Hương Giang sau gần 1 năm đối mặt với ồn ào của Hồ Hoài Anh: Nhan sắc thăng hạng, thái độ khi nhắc đến chồng gây chú ý

Lưu Hương Giang ngày càng thăng hạng về nhan sắc và thái độ sau "sóng gió" khiến nhiều người nể phục.

Nhờ mẹ canh đồ khi đi cà phê một mình nhưng cốc nước mới là thứ quan trọng nhất, dân tình gật gù khi biết sự thật đằng sau

Nhờ mẹ canh đồ khi đi cà phê một mình nhưng cốc nước mới là thứ quan trọng nhất, dân tình gật gù khi biết sự thật đằng sau

Nếu thường xuyên đi cà phê, ăn uống một mình thì có lẽ đây là một trong những kiến thức quan trọng để bạn bảo vệ bản thân mình.

Người giàu thích đặt 5 loài cây này trước cửa, để phú quý không ngừng chảy vào nhà

Người giàu thích đặt 5 loài cây này trước cửa, để phú quý không ngừng chảy vào nhà

Không chỉ mang đến "mảng xanh" cho căn nhà, 5 loài cây cảnh này còn được hội nhà giàu đặc biệt ưa chuộng vì chúng sở hữu nhiều ý nghĩa phong thủy tốt lành, rất phù hợp để trưng trước cửa nhà.

Tại sao nhiều người học vấn cao, bằng cấp tốt vẫn phải sống vất vả: Chưa xác định điều này thì còn khó thoát nghèo

Tại sao nhiều người học vấn cao, bằng cấp tốt vẫn phải sống vất vả: Chưa xác định điều này thì còn khó thoát nghèo

Nhiều người đầu tư vô số thời gian và tiền bạc để sở hữu một tấm bằng tốt. Nhưng trong thời đại hiện nay, đó đã không còn là “nấc thang một bước lên trời”. Thay vào đó, ý thức được điều này mới giúp họ thoát nghèo dễ dàng hơn.

"Hồ ma" xuất hiện ở Mỹ: Chuyên gia cảnh báo chỉ còn lại thời gian rất ngắn để ngăn chặn thảm họa

"Hồ ma" xuất hiện ở Mỹ: Chuyên gia cảnh báo chỉ còn lại thời gian rất ngắn để ngăn chặn thảm họa

Các hình ảnh vệ tinh được chụp trong vài tuần qua cho thấy sự hồi sinh mạnh mẽ của Hồ Tulare ở California, Mỹ.

Tin mới nhất

Độc đáo khu phố bao cấp của Hà Nội được tái hiện trong "Đêm Trúc Bạch"

Độc đáo khu phố bao cấp của Hà Nội được tái hiện trong "Đêm Trúc Bạch"

Lần đầu tiên tại Hà Nội, một không gian với bối cảnh là một khu phố cổ Hà Nội với các toa tàu điện, các cửa hàng bách hóa… gợi nhớ cho người dân Thủ đô và du khách về ký ức của "thời bao cấp", một trong những thời kỳ đặc biệt của đất nước.

Đêm Trúc Bạch: Điểm đến của một Hà Nội quyến rũ, sâu lắng và đậm chất thơ

Đêm Trúc Bạch: Điểm đến của một Hà Nội quyến rũ, sâu lắng và đậm chất thơ

Đêm Hà Nội với sự lung linh của ánh đèn và hơi thở lịch sử qua từng góc phố, là một mô hình độc đáo, giúp du khách khám phá một Hà Nội rất khác - một Hà Nội quyến rũ, đậm chất thơ và sâu lắng.

Bí ẩn những địa điểm được cho là cánh cổng dẫn tới thế giới khác đến nay vẫn chưa có lời giải

Bí ẩn những địa điểm được cho là cánh cổng dẫn tới thế giới khác đến nay vẫn chưa có lời giải

Những nơi này đều có nhiều truyền thuyết bí ẩn xoay quanh và được cho là có thể dẫn lối cho người trần sang thế giới bên kia.

TP.HCM được Giải thưởng Du lịch thế giới chọn làm nơi trao giải

TP.HCM được Giải thưởng Du lịch thế giới chọn làm nơi trao giải

World Travel Awards chọn TP.HCM là địa điểm tổ chức Lễ trao giải thưởng khu vực châu Á và châu Đại Dương năm 2022.

The Bubble Tea Factory: Bảo tàng trà sữa độc nhất vô nhị của đảo quốc Singapore

The Bubble Tea Factory: Bảo tàng trà sữa độc nhất vô nhị của đảo quốc Singapore

Đảo quốc sư tử Singapore hiện đang thu hút với địa điểm dành cho các tín đồ của trà sữa và những viên trân châu ngọt ngào, cũng như những ai ưa khám phá. Đó là bảo tàng trà sữa trân châu đầu tiên tại Đông Nam Á

Cầu cảng đẹp như Hawai ở Hải Tiến khiến giới trẻ mê mệt, đã đến là phải check-in

Cầu cảng đẹp như Hawai ở Hải Tiến khiến giới trẻ mê mệt, đã đến là phải check-in

Với vẻ đẹp hoang sơ của biển cùng kiến trúc độc đáo, cầu cảng Hải Tiến thuộc Khu du lịch Hải Tiến (Hoằng Hóa) hiện đang là điểm check-in khiến giới trẻ mê mệt.

Lái xe ô tô du Xuân và những lưu ý không thể bỏ qua

Lái xe ô tô du Xuân và những lưu ý không thể bỏ qua

Những chuyến du xuân vui và hoàn hảo ai cũng mong muốn, tuy nhiên nó sẽ mất hứng và không trọn vẹn khi gặp những phiền toái đột xuất xảy ra trên đường.

Những lễ hội khó lòng bỏ qua đầu Xuân Kỷ Hợi

Những lễ hội khó lòng bỏ qua đầu Xuân Kỷ Hợi

Đến hẹn lại lên. Tháng Giêng âm lịch hàng năm là tháng của rất, rất nhiều các lễ hội ở Việt Nam trong đó có những lễ hội đáng chú ý, thu hút mối quan tâm của đông đảo dân chúng cũng như du khách gần xa.

Những địa danh Tây Bắc nhất định phải phượt đầu năm

Những địa danh Tây Bắc nhất định phải phượt đầu năm

Từ nhiều năm nay, với đặc thù về cảnh quan trong dịp Tết, Tây Bắc luôn là điểm hẹn lý tưởng để các phượt thủ tìm đến

Đến Chiang Mai, trải nghiệm một Thái Lan thật khác

Đến Chiang Mai, trải nghiệm một Thái Lan thật khác

Đến Thái Lan, nếu đã quá quen với Bangkok và Pattaya náo nhiệt phố thị, Phuket với những bãi biển cát trắng trải dài, thì Chiang Mai sẽ cho du khách một trải nghiệm khác biệt.