(Thethaovanhoa.vn) - Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, những ngày qua, tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước, đặc biệt là khu vực miền Bắc và miền Trung đang phải hứng chịu đợt nắng nóng gay gắt.

Cả ba miền đều có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 16/8, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại trên cả ba miền đều ở ngưỡng gây hại rất cao ở (mức 8.4-10.2).

Cụ thể, ngày 22/8, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước đều ở mức gây hại rất cao (mức 8-10). Nguyên nhân do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía Tây kết hợp với hiệu ứng phơn nên Bắc Bộ và Trung Bộ có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt với nền nhiệt cao nhất phổ biến 36-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Độ ẩm tương đối thấp, phổ biến 40-55%. 

Dự báo chỉ số tia cực tím từ 22-24/8, chỉ số tia cực tím cực đại tại các khu vực trên cả nước chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (ở mức 9-10), ngoại trừ thành phố Hải Phòng, Hạ Long (Quảng Ninh), Thành phố Hà Nội có nguy cơ gây hại cao (ở mức 7).

Với chỉ số này, tia cực tím đã vượt ngưỡng an toàn rất nhiều lần. Bởi theo khuyến cáo của ngành Y tế, chỉ số tia cực tím ở mức an toàn là dưới 3, còn trên ngưỡng 3 là gây ra nhiều tác hại khôn lường với sức khỏe.

Các chuyên gia y tế cho rằng, tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Sự phá hủy này có thể dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và tiến triển thành ung thư tế bào gai. Ngoài ra, các biểu hiện khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím phổ biến như bỏng nắng, đỏ da, tăng sắc tố, nếp nhăn, khô da hoặc nặng hơn là ung thư da.

• Hải Phòng, Đà Nẵng đến Nha Trang có chỉ số tia cực tím ở mức gây hại rất cao
• Chỉ số tia cực tím ở nhiều khu vực có mức gây hại rất cao
• Tia cực tím ở Trung và Nam Bộ gây hại cao đến rất cao

Để phòng tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số cực tím đạt đỉnh trong ngày là từ 10 giờ đến 14 giờ cần đội nón rộng vành, sử dụng ô che nắng, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Lý Thanh Hương - TTXVN