Hậu sinh nở, Mâu Thủy khiến nhiều chị em bỉm sữa ngưỡng mộ khi về dáng thần tốc. Không những thế, người đẹp còn nhuận sắc thấy rõ.

Hạ sinh con đầu lòng vào tháng 2/2023, Mâu Thủy nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh nở. Nay nhóc tì đã hơn 6 tháng tuổi, mẹ bỉm sữa khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ khi xuất hiện với sắc vóc không thua gì thời son rỗi. 

Mâu Thủy cai sữa khi con tròn 6 tháng tuổi

Theo như Mâu Thủy chia sẻ, hậu sinh nở cô gặp phải nhiều tình trạng như rụng tóc, sạm da và dễ buồn bực... Nguyên do là vì nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, hơn nữa việc thức khuya chăm con cũng khá vất vả. Nhưng giờ sau 6 tháng, nàng Hậu đã cải thiện tương đối những vấn đề gặp phải nhờ chăm sóc bản thân kỹ lưỡng hơn. 

Nàng Hậu cũng tiết lộ đã cai sữa cho con khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nói về quyết định này, Mâu Thủy bộc bạch: "Thủy có quan điểm 'Mẹ hạnh phúc thì con mới vui'. Thủy không thể nào vắt kiệt sức lực của mình để chăm sóc con một cách 'tốt nhất' như người ta nói được. 

Con 'tốt nhất' mà mẹ mệt nhất là không phải tiêu chí của Thủy, con 'tốt nhì' 'tốt ba' cũng không sao mà mẹ khỏe mẹ vui mẹ chăm sóc, chơi đùa cùng con, đọc sách cho con vậy là đủ là trọn vẹn cho 1 gia đình".

Uống nhiều hơn ăn để về dáng thần tốc

Chia sẻ thêm về bí quyết khôi phục vóc dáng thần tốc, Mâu Thủy cho biết cô thường uống nhiều hơn ăn. Mỗi ngày, ngoài uống đủ 2 lít nước lọc, người đẹp còn nạp thêm nước mật ong vào buổi sáng sớm và nhiều loại nước ép, sữa hạt khác. 

Mâu Thủy cho biết việc uống nhiều nước giúp cô hạn chế cảm giác thèm ăn. Song, nói như vậy không có nghĩa là người đẹp nhịn ăn hay kiêng khem quá đà. Nàng Hậu cho biết, buổi sáng cô thường ăn sữa chua kèm các loại hạt như yến mạch, hạnh nhân và trái cây.

Buổi trưa, cô ăn một bát cơm nhỏ cùng các loại thực phẩm đa dạng, tùy thực đơn mỗi ngày. Buổi tối, Mâu Thủy cố gắng ăn trước 19h và hạn chế tinh bột.

Tập yoga sau 2 tháng sinh nở

Ngoài chế độ ăn uống, Mâu Thủy còn chăm chỉ tập luyện yoga để cải thiện vóc dáng. Cụ thể, người đẹp cho biết cô bắt đầu đi tập trở lại sau 2 tháng sinh nở và duy trì đều đặn 3 buổi/tuần. Ngoài ra, những lúc rảnh rỗi, Mâu Thủy thường cùng "nửa kia" đi bộ, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp tình cảm khăng khít. 

Dõi theo hành trình lấy lại sắc vóc của Mâu Thủy hậu sinh nở, chị em bỉm sữa "bỏ túi" được không ít mẹo hay. Nàng Hậu này cũng mong muốn lan tỏa nhiều điều tích cực đến chị em phái đẹp nên thường xuyên chia sẻ clip với nội dung bổ ích. 

Thực tế cho thấy, hậu sinh nở, sắc vóc của chị em thường có xu hướng xuống dốc. Chính vì vậy, việc cập nhật những kiến thức và mẹo làm đẹp bổ ích là rất cần thiết. Giống như Mâu Thủy nhắn nhủ, hãy luôn yêu thương chính mình trong mọi hoàn cảnh.