(Thethaovanhoa.vn) - Theo Phan Minh Huyền (Huyền Lizzie), bí quyết quan trọng nhất để chiến thắng Covid-19 là luôn lạc quan, suy nghĩ tích cực.

Huyền Lizzie đẹp mong manh và quyến rũ trong bộ ảnh mới

Phan Minh Huyền (Huyền Lizze) bất ngờ tung bộ ảnh cực kỳ quyến rũ và thơ mộng nhân ngày đầu năm mới.

Thời gian vừa qua, "boss Vân Trang" của Thương ngày nắng về bị mắc Covid-19 mà không rõ nguồn lây. Phan Minh Huyền chia sẻ, 10 ngày một mình "chiến đấu" với Covid-19 của cô qua đi rất… êm đềm nhờ việc luôn suy nghĩ tích cực và lạc quan. Chính vì vậy, cô gọi đó là 10 ngày "chiến đấu trong hoà bình" với "kẻ thù có tên nhưng giấu mặt" Covid-19.

Ban đầu, khi cảm thấy mình có triệu chứng của Covid-19 là đau họng, ho, Phan Minh Huyền rất lo lắng, cũng có một chút sợ hãi. Tuy nhiên, lúc đó cô nghĩ rằng trong rủi có may vì con trai cô vẫn đang ở bên nhà ông bà nội và đang an toàn, như vậy cô loại bỏ được điều khiến mình lo lắng nhất là lo con trai mắc Covid-19.

Phan Minh Huyền lấy lại bình tĩnh, bắt đầu lập cho mình một kế hoạch để “chiến đấu” và “chung sống trong hoà bình” với Covid-19. Vì sống một mình nên Phan Minh Huyền lập một kế hoạch chu đáo, tốt nhất để vừa chiến thắng bệnh lại vừa không cảm thấy bị… buồn vì phải quanh quẩn 24/24h trong nhà. 

Mắc Covid-19 với triệu chứng nhẹ, Phan Minh Huyền chủ yếu bị đau họng, ho. Ngay từ những ngày đầu mắc Covid-19, tuy hơi mệt, ho nhiều, nhưng cô không ngồi một chỗ hay nằm dài mà ngoài việc sử dụng một vài loại thuốc giảm ho, long đờm, các loại vitamin tăng sức đề kháng, súc họng bằng nước muối ấm, uống nhiều nước hoa quả… thì cô luôn giữ cho mình ở trạng thái vận động, đi lại nhẹ nhàng, tự nấu những món ăn đơn giản nhưng nhiều chất xơ, đảm bảo dinh dưỡng để cơ thể khoẻ mạnh.

Nữ diễn viên nói, bị bệnh nào thì điều đầu tiên cần thiết cũng là bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì cơ thể mới có đủ sức mạnh chống lại bệnh tật. Vì vậy dù mệt đến đâu cô cũng cố gắng ăn uống đầy đủ. Việc vận động nhẹ nhàng giúp cô cảm thấy dễ thở hơn, vẫn giữ được trạng thái linh hoạt, năng động thường ngày, không làm cô có cảm giác mình là một người bệnh. 

Cứ như vậy, kế hoạch “chiến đấu” với Covid-19 của Phan Minh Huyền chính là quên đi việc mình bị mắc Covid-19 đi và giữ một nhịp sống bình thường hàng ngày.

Buổi sáng, cô đi bộ quanh nhà, tập hít thở nhẹ nhàng, sau đó ăn sáng và uống các loại thuốc cần thiết, giải quyết công việc qua online.

Buổi trưa cô sẽ tự nấu cho mình những món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng, ưu tiên nhiều rau xanh, uống thuốc, uổng nhiều nước, ăn hoặc uống nước ép các loại nước hoa quả bổ sung vitamin…

Buổi chiều, cô dành nhiều thời gian để nghiên cứu kịch bản phần 2 của Thương ngày nắng về. Phan Minh Huyền chia sẻ, thời gian này hoá ra lại may mắn vì cô có thêm nhiều thời gian để nghiên cứu kịch bản, chuẩn bị cho ngày trở lại trường quay một cách tốt đẹp nhất.

Chiều tối, Phan Minh Huyền sẽ dành 1- 2 tiếng đồng hồ để đạp xe, tập luyện các môn thể dục mình yêu thích một cách nhẹ nhàng nhằm giữ vóc dáng và rèn luyện sức khoẻ.

Buổi tối, Phan Minh Huyền rất tích cực xông tinh dầu cho thông thoáng mũi, họng, đồng thời thư giãn tinh thần. Sau đó cô sẽ đắp mặt dưỡng da làm đẹp và thưởng thức các bộ phim mà thời gian vừa qua do quá bận rộn cô không có điều kiện theo dõi. 

• Phan Minh Huyền hóa thân thành quý cô Sài Gòn sang chảnh
• Phan Minh Huyền từng bật khóc vì áp lực với vai Trang 'Thương ngày nắng về'
• 'Thương ngày nắng về': Minh Huyền và Đình Tú bên nhau ngọt ngào giữa lúc fan lo lắng Duy - Trang tan vỡ

Chỉ sau 5 ngày Phan Minh Huyền đã thấy khoẻ mạnh, tuy nhiên cô vẫn tự cách ly trong nhà đến khi khỏi hoàn toàn mới đi làm trở lại. Nhờ tập luyện đều đặn mà cô vượt qua được triệu chứng mệt mỏi, khó thở do Covid-19, thậm chí còn giảm size vòng 2 dù ăn nhiều hơn một chút ngày thường để đảm bảo sức khoẻ. 

Việc xông hơi và chăm sóc da mặt giúp Phan Minh Huyền thấy làn da của mình sáng, đẹp, láng mượt hơn hẳn trước đây, giống như làn da được detox sau một thời gian dài chịu tác động của hoá trang trong quá trình quay phim.

"Tôi nghĩ để sớm khoẻ mạnh khi bị nhiễm Covid-19 chính là bạn phải sở hữu một tinh thần mạnh mẽ, lạc quan, luôn nhìn về những điều tích cực mà mình sẽ làm khi khỏi bệnh. Bạn đừng ngồi một chỗ hay than thở. Hãy luôn vận động nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, làm những gì mình thích, xem những gì mình muốn. Hãy nghĩ đây là cơ hội để chăm sóc bản thân mình kỹ hơn và tận dụng nó một cách triệt để thì chuỗi ngày tự cách ly “chiến đấu” với Covid-19 sẽ rất nhẹ nhàng” - Phan Minh Huyền chia sẻ. 

Trong những ngày cách ly, tự điều trị, Phan Minh Huyền bày tỏ đó cũng là quãng thời gian cô cảm nhận được sâu sắc hơn về tình thân, khi nhận được rất nhiều sự quan tâm, động viên, và sẵn sàng hỗ trợ thực phẩm, thuốc thang bồi dưỡng sức khoẻ… từ người thân, bạn bè. 

Hiện tại, Phan Minh Huyền đã hoàn toàn khoẻ mạnh sau 10 ngày “chiến đấu” với Covid-19, cô đã làm việc trở lại và chuẩn bị vào đoàn phim Thương ngày nắng về phần 2.

Bảo Anh. Ảnh: NVCC