Hướng dẫn F0, F1 cách tập thở và vận động tại nhà
(Thethaovanhoa.vn) - Ngày 13/9, Bộ Y tế phát hành chuỗi video hướng dẫn bệnh nhân và người nghi ngờ mắc COVID-19 đang cách ly, điều trị tại nhà. Video đầu tiên trong chuỗi video này sẽ "Hướng dẫn F0, F1 cách tập thở và vận động tại nhà".
Sáng 13/9 gần 374.600 bệnh nhân Covid-19 đã khỏi
Đến nay, Việt Nam ghi nhận hơn 613.000 ca mắc COVID-19, trong đó 374. 578 bệnh nhân đã được chữa khỏi. Có 12 tỉnh, thành phố đã qua 14 ngày không ghi nhận ca mắc trong cộng đồng.
Người mắc và người nghi ngờ mắc COVID-19 đều được khuyến khích vận động vừa sức để theo dõi các tình trạng khó thở, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ quá trình bình phục.
Trong video này, BS. Nguyễn Thành Quân đến từ Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành sẽ hướng dẫn cách F0 và F1 có thể tập thở, vận động nhẹ tại nhà với 4 phần:
- Hướng dẫn các cách tập thở
- Tư thế nghỉ ngơi
- Bài tập trên giường
- Các bài tập rèn luyện sức đề kháng.
Hướng dẫn cách tập thở và vận động tại nhà.
Theo Bộ Y tế, chuỗi video được thực hiện với sự phối hợp của Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành do Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Tổ Thông tin Đáp ứng nhanh phòng, chống COVID-19 thành lập.
Đội ngũ các bác sĩ tại các Bệnh viện, Viện tham gia Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành đã thực hiện hướng dẫn người dân các nội dung như cách theo dõi và tự phát hiện các triệu chứng COVID-19 nặng, hướng dẫn cách tập thở và vận động, chỉ dẫn dinh dưỡng khi cách ly tại nhà,...
Các video đều có phần phụ đề song ngữ Anh - Việt để đảm bảo hướng dẫn cụ thể - chi tiết - dễ hiểu cho người dân cả nước, người nước ngoài đang sống và làm việc tại Việt Nam.
Chuỗi video này sẽ lần lượt lên sóng bắt đầu từ ngày 14/09/2021 trên các kênh chính thống của Bộ Y tế và Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành, đồng thời gửi tới báo chí, truyền hình trên cả nước.
Mạng lưới "Thầy thuốc Đồng hành" được thành lập bởi Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Tổ Thông tin Đáp ứng nhanh phòng, chống COVID-19 ngày 22/7/2021 nhằm huy động nguồn lực xã hội tư vấn người nhiễm hoặc có nguy cơ cao mắc COVID-19 tại cộng đồng, hỗ trợ tăng cường cho Y tế các tỉnh đang thực hiện Chỉ thị 16 và áp dụng thí điểm cách ly, điều trị F0, F1 tại nhà.
Theo Sức khỏe và Đời sống
