Tag: đi bộ
Xu hướng người Việt tích cực đi bộ lúc giá xăng tăng: Vừa tiết kiệm lại vừa... khoẻ
Trong bối cảnh giá xăng liên tục duy trì ở mức cao và có nhiều biến động khó lường, đời sống sinh hoạt của người dân Việt Nam đang chịu những tác động rõ rệt, đặc biệt là trong thói quen đi lại hàng ngày.
VĐV Nhật Bản lập kỷ lục thế giới về đi bộ, tốc độ nhanh như... chạy
Kỷ lục thế giới về đi bộ half marathon vừa bị một VĐV Nhật Bản phá vỡ với thành tích hết sức ấn tượng khi anh đạt pace 3.49 - một tốc độ mà nhiều runner còn thèm muốn.
Ngôi sao hàng đầu của điền kinh Việt Nam phẫu thuật thành công
Ngôi sao hàng đầu của điền kinh Việt Nam - Nguyễn Thị Thanh Phúc, vừa mang đến tin vui cho người hâm mộ khi ca phẫu thuật điều trị chấn thương sụn chêm của cô đã diễn ra thành công.
Đi bộ liên tục tối thiểu trong 10 phút giảm đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch
Theo một nghiên cứu quốc tế do các chuyên gia Đại học Sydney (Australia) và Đại học Europea (Tây Ban Nha) dẫn đầu, việc đi bộ liên tục mỗi lần ít nhất 10-15 phút giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 67% so với những người đi cùng số bước nhưng chia thành nhiều quãng ngắn.
'Nữ hoàng đi bộ' Thanh Phúc lần thứ 19 vô địch quốc gia ở tuổi 35
Nguyễn Thị Thanh Phúc, được mệnh danh là "Nữ hoàng đi bộ" của điền kinh Việt Nam, tiếp tục khẳng định vị thế thống trị khi giành huy chương vàng nội dung đi bộ 20km nữ tại Giải điền kinh vô địch quốc gia 2025.
Đi bộ trên 7.000 bước/ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tới 16%
Phóng viên TTXVN tại Israel dẫn kết quả nghiên cứu đăng trên báo Jerusalem Post cho biết đi bộ trên 7.000 bước/ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tới 16%.
Thói quen giúp kiến trúc sư Nhật Bản bị ung thư phải cắt bỏ 5 cơ quan nội tạng nhưng 10 năm khối u không tái phát: Dễ thực hiện!
Theo kiến trúc sư nổi tiếng Tadao Ando, việc tập luyện không để căn bệnh ung thư tái phát đều có thể có thể thực hiện linh hoạt nhờ thói quen đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Đi bộ nhanh mỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ tử vong sớm
Kết quả một nghiên cứu tổng hợp đăng trên tờ Journal of Sports Medicine của Anh ngày 1/3 cho thấy 10% số ca tử vong sớm có thể được ngăn ngừa nếu người tham gia nghiên cứu thực hiện các bài tập thể dục với cường độ vừa phải như đi bộ nhanh trong 11 phút mỗi ngày.
7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người, phát hiện giúp kéo dài tuổi thọ
Thay vì đi bộ 14 phút/ngày, chỉ cần tăng tốc độ và tập luyện trong khoảng thời gian ngắn này đủ để bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Khoa học chỉ rõ Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn, nhưng tốc độ đi quyết định tất cả: Đây là cách đi bộ đúng!
Chúng ta thường được nói rằng đi bộ có lợi cho sức khỏe, nhưng đi bộ ra sao, tốc độ như nào mới thực sự có lợi cho sức khỏe?
Thư gửi robot Citizen: Bao giờ trẻ em đi bộ tới trường?
Sophia thân mến! Câu chuyện bé trai tử vong trong ngày thứ hai tới trường đã làm chấn động đất nước tôi trong những ngày vừa qua. Mặc dù nguyên nhân của vụ việc còn đang được điều tra, làm rõ, nhưng nỗi lo âu về sự an toàn cho học sinh trên hành trình đi học là có thật.
Đi bộ 7.500 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Y khoa JAMAL (Mỹ) cho thấy đi bộ 7.500 bước mỗi ngày là đủ để giúp giảm nguy cơ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi.