Ở độ tuổi trên dưới 40, Hồ Ngọc Hà và Lệ Quyên nhiều lần khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ trước những lần khoe body "cực cháy".

Lệ Quyên - "Tín đồ phòng gym", tích cực khoe vòng 3 đến mức bị phản ứng trái chiều

Những năm gần đây, Lệ Quyên đặc biệt chú trong việc nâng cấp hình thể. Nữ ca sĩ dành nhiều thời gian trong phòng tập gym và còn đầu tư hẳn một khu tập luyện xịn xò ngay trong nhà để thỏa đam mê tập luyện.

Nhất là trong giai đoạn giãn cách xã hội, nữ ca sĩ mỗi ngày đều đăng tải hình ảnh trong phòng tập, nếu không thì cũng là ảnh chạy bộ, hoạt động thể thao. Đồng hành với Lệ Quyên chính là người yêu kém tuổi Lâm Bảo Châu. Anh không chỉ làm huấn luyện viên cá nhân cho bạn gái, mà còn giúp cô thực hiện chế độ ăn uống để có được vóc dáng gợi cảm nhất.

Đặc biệt, Lệ Quyên chú trọng các bài tập siết eo và nâng cấp vòng 3. "Nữ hoàng phòng trà" từng tiết lộ số đo 3 vòng của mình ở tuổi 40 là 84 - 59 - 90cm. Cô thường xuyên diện những trang phục bó sát hoặc có khoảng hở nhất định để phô diễn đường cong cơ thể và vòng ba nóng bỏng. Nữ ca sĩ cũng tự tin diện những bộ bikini hai mảnh đầy táo bạo và tạo dáng sao cho body trông quyến rũ nhất có thể mỗi khi lên hình.

Nhưng cũng chính vì sở thích khoe body đó mà không ít lần Lệ Quyên phải đối mặt với sự tranh cãi của dư luận. Những ý kiến trái chiều cho rằng nữ ca sĩ quá sa đà vào việc phô diễn cơ thể, thậm chí gây phản cảm khi tạo dáng hướng thẳng vòng 3 vào camera, hoặc cũng có những netizen nói Lệ Quyên chỉnh sửa ảnh quá đà...

Trước những bình luận tiêu cực về mình, Lệ Quyên không ngại đáp trả tay đôi hoặc thẳng tay xóa bỏ chúng khỏi trang cá nhân của mình. Có lần, Lệ Quyên còn lên tiếng đầy gay gắt khi bị phàn nàn chuyện đăng hình quá nhiều: "Mắc ói vì lũ đạo đức giả leo lẻo không biết ngượng. Chả biết người ta làm gì không, cứ nói nhăn nói cuội linh tinh hết người này đến người kia, nói thẳng vào mặt mà cứ trơ ra nói tiếp".

Nữ ca sĩ từng chia sẻ, việc cô thường xuyên đăng ảnh mặc đồ tập, phô diễn hình thể là một cách để truyền cảm hứng cho các chị em phụ nữ cần yêu thương và chăm sóc bản thân mình hơn. 

Hồ Ngọc Hà - "Mẹ ba con" về dáng thần tốc sau sinh

Xuất thân là một người mẫu nên không quá bất ngờ khi Hồ Ngọc Hà sở hữu dáng người chuẩn. Chiều cao lý tưởng, đôi chân dài miên man và cơ thể săn chắc chuẩn người tập luyện lâu năm khiến nữ ca sĩ luôn có sức hút đầy quyến rũ mỗi khi xuất hiện.

Nếu như Lệ Quyên là "tín đồ phòng gym" thì Hồ Ngọc Hà đã duy trì thói quen tập yoga khoảng 10 năm qua và tập luyện ngay cả trong thai kỳ. Nữ ca sĩ dù bận rộn đến mấy cũng dành thời gian tự tập yoga khi ở nhà lẫn lúc đi du lịch. Đó cũng là bí quyết giúp cô hồi dáng sau sinh với tốc độ cực nhanh.

Hà Hồ theo đuổi lối sống lành mạnh, song hành với thói quen tập yoga là chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây. Cũng tương tự như Lệ Quyên, Hồ Ngọc Hà được chính "nửa kia" của mình đích thân lên thực đơn ăn uống giúp cô có vóc dáng đẹp và khỏe mạnh.

Nữ ca sĩ chia sẻ, việc ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên là bước đầu tiên quyết định tới việc giữ dáng. Tuy nhiên các bà mẹ cũng không nên quá áp lực vào việc nhịn ăn mà phải tạo cho mình một chế độ ăn đầy đủ, healthy, hạn chế ăn tinh bột và hợp lý nhất. Hồ Ngọc Hà nhấn mạnh, nếu muốn về dáng nhanh chóng sau khi sinh, phụ nữ không nên ăn uống quá tùy tiện, rảnh là ăn, thèm gì ăn đó “xả láng” vì thói quen này thực sự không tốt. 

Ảnh: Instagram nhân vật