Tag: chạy bộ
"Nhà mình yêu thể thao": Khi thể thao là phép màu cho mọi thế hệ
Đến với thể thao, mỗi người một hành trình, một hoàn cảnh, nhưng cùng chung một tinh thần: kiên trì, bền bỉ và không ngừng cố gắng. Đó thực sự là phép màu, để sống trọn vẹn, để truyền cảm hứng và để viết nên những điều tưởng như không thể.
Chạy bộ giúp kích hoạt gen có thể chống Alzheimer
Một nghiên cứu mới của hệ thống y tế Mass General Brigham (Mỹ) vừa hé lộ cách mà vận động thể chất tác động trực tiếp đến các tế bào não, làm sáng tỏ cơ chế giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và gợi mở những hướng đi mới trong điều trị.
Độc lạ Marathon: Runner bỉm sữa vừa chạy vừa cho con bú vẫn vô địch 100 km Ultra Trail
Xuất phát sau nhóm elite 30 phút, vừa chạy vừa tranh thủ... cho con bú, nhưng cuối cùng Stephanie Case vẫn vô địch thuyết phục ở giải Ultra Trail Snowdonia.
Ngọc nữ màn ảnh Việt gây ấn tượng ở lần đầu chạy giải, được khen ngợi vì nhanh lấy lại dáng sau sinh
Lan Phương, nữ diễn viên được yêu thích trong nhiều bộ phim truyền hình của VFC, vừa lần đầu tham dự một giải chạy bộ, với những trải nghiệm đáng nhớ ở Tây Hồ Half Marathon 2025.
Một phụ nữ qua đời khi tham gia giải chạy ở Huế
Một phụ nữ 53 tuổi đã tử vong khi tham gia giải chạy marathon ở Huế.
Độc lạ marathon: Xuất hiện giải ultra trail khắc nghiệt nhất hành tinh, không runner nào cán đích
Barkley Marathon 2025 đang được xem là giải ultra trail khắc nghiệt nhất hành tinh. Bằng chứng: không có một runner nào tham dự về được tới đích đúng mốc giới hạn thời gian (COT).
Phẫn nộ trước cảnh nữ runner bị đối thủ cầm gậy tiếp sức vụt vào đầu trong cuộc đua
Một nữ runner tại Mỹ đang được điều trị vì nghi ngờ nứt xương sọ sau khi bị một đối thủ dùng gậy baton đánh trong lúc chạy tiếp sức.
Đánh tay đúng cách khi chạy bộ
Chạy bộ không chỉ là câu chuyện của đôi chân mà còn liên quan đến sự phối hợp nhịp nhàng của toàn cơ thể, trong đó kỹ thuật đánh tay đóng vai trò quan trọng nhưng thường bị xem nhẹ.
Chân chạy Ấn Độ lập kỷ lục châu Á ở cự li 5000m, thành tích vượt xa HCV Olympic
Không chỉ lập kỷ lục 5000m, Gulveer Singh còn trở thành VĐV châu Á đầu tiên trong lịch sử hoàn thành cự li này dưới 13 phút. Nhờ thế, anh cũng vượt chuẩn tham dự giải vô địch điền kinh thế giới.
Nữ y tá thắp sáng đường chạy nhờ nhan sắc rạng ngời, mê chạy bộ và pickleball ngay khi làm quen
Bên cạnh công việc thường ngày là chăm sóc bệnh nhân, Loan Barbie còn rất đam mê thể thao và nhanh chóng bị mê hoặc bởi chạy bộ và pickleball.
Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để chạy bộ?
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm chạy bộ hợp lý không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho cơ thể.
Uống nước đúng cách khi chạy bộ
Việc bổ sung nước đúng cách khi chạy bộ không chỉ giúp duy trì hiệu suất mà còn ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến mất nước hoặc thừa nước. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách uống nước khoa học dành cho những người chạy bộ.