Sau 3 năm kiên trì với hành trình giảm cân tự nhiên, Nicholas Craft đã giảm được tới 166 kg.

Nicholas Craft (42 tuổi) đến từ Hattiesburg, Mississippi, Mỹ đã phải vật lộn với cân nặng khổng lồ của mình kể từ khi anh còn nhỏ. Anh cho biết, vào thời điểm học trung học, cân nặng của bản thân đạt đến cân nặng 136 kg. Và cho đến tháng 6/2019, nó đã tăng vọt lên tới hơn 294 kg.

Chia sẻ về nguyên nhân khiến anh không thể ngừng ăn, Nicholas cho biết anh thường tìm đến thức ăn để giải khuây trong quá trình chiến đấu với chứng trầm cảm. Tuy nhiên, việc liên tục nạp thức ăn chỉ đẩy anh vào một vòng luẩn quẩn khác khi Nicholas dần xa cách gia đình, bạn bè và khiến lối sống ít vận động của anh ngày càng trầm trọng hơn.

Thân hình quá khổ khi Nicholas còn học trung học

Bên cạnh đó, trọng lượng quá khổ cũng khiến cho Nicholas khó có thể di chuyển như người bình thường. Do vậy, anh thường xuyên bị đau đầu gối, nhức mỏi cơ thể và khó thở. Anh cũng không thể ngồi vào những chiếc xe bình thường và buộc phải ngừng đi du lịch cũng như đến các sự kiện của gia đình.

Tình hình của Nicholas ngày càng nghiêm trọng khi bác sĩ của anh ấy cảnh báo rằng tính mạng của anh ấy sẽ bị đe dọa nếu anh ấy không thay đổi lối sống của mình và ví anh với một "quả bom hẹn giờ".

Chính những lời của bác sĩ cùng sự động viên của bà ngoại và những người xung quanh đã giúp Nicholas quyết tâm điều trị chứng trầm cảm và tình trạng béo phì của mình. Anh bắt đầu hành trình giảm cân của mình theo cách cơ bản nhất là cắt bỏ đồ ăn vặt như nước có gas và đồ chiên rán khỏi thực đơn hàng ngày. 

Cân nặng khổng lồ khiến tính mạng của Nicholas bị đe dọa

Thay vì ăn bánh mì, mì ống và các loại tinh bột khác, anh tập trung vào các bữa ăn chứa nhiều protein, rau và trái cây. Nicholas cũng đồng thời cắt giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày và tăng cường vận động hơn. Khi cân nặng giảm xuống, anh ấy bắt đầu tập luyện với tạ và các bài tập có cường độ cao.

Sau gần 4 năm kể từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống kết hợp luyện tập, Nicholas như trở thành một người khác nhờ giảm cân nặng xuống còn 129 kg. 

Nicholas hoàn toàn "lột xác" sau khi giảm 166 kg trong vòng 3 năm

Dù chưa đạt được cân nặng như mong muốn nhưng Nicholas khẳng định anh sẽ tiếp tục tập luyện để đạt được mục tiêu của mình. Chia sẻ về quá trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình, Nicholas cho biết: 

"Tôi muốn sống khỏe mạnh hơn. Hiện giờ, tôi vẫn chưa đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhưng thật vui khi biết rằng câu chuyện của tôi có thể truyền cảm hứng cho những người cũng đang phải vật lộn với cân nặng của họ".

Tuy nhiên, khó khăn với Nicholas vẫn chưa hết khi anh tiếp tục phải vật lộn với lớp da thừa  bám trên cơ thể sau quá trình giảm cân. Để giúp đỡ em trai của mình, chị của anh đã bắt đầu quá trình gây quỹ trên GoFundMe với mục tiêu quyên góp được 20.000 đô la cho cuộc phẫu thuật thay đổi cuộc đời. 

Trang web được lập ra để gây quỹ cho Nicholas

Hiện tại, người đàn ông béo phì ngày nào đã học được cách kiểm soát cảm giác thèm ăn trong nhiều năm và không còn bị cám dỗ bởi những món ăn có hại cho sức khỏe. Cũng vì thế, cơ thể của anh cũng có nhiều năng lượng hơn và một lần nữa anh lại có thể ngồi vừa trong một chiếc xe thông thường. Nicholas cũng vô cùng tự hào với quá trình giảm cân tự nhiên, không sử dụng bất kỳ loại thuốc hỗ trợ, chất bổ sung tăng cường nào hay tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ của anh.

"Bạn phải thay đổi lối sống, chẳng hạn ăn uống lành mạnh hơn, thay vì đi đường tắt. Điều quan trọng nhất là phải duy trì vận động, ngay cả khi chỉ một chút, miễn là bạn phải di chuyển", anh nói.

Nguồn: Dailymail