Không còn xuất hiện với cơ thể mảnh khảnh, gợi cảm, Angela Phương Trinh giờ gắn liền với hình ảnh mạnh mẽ, khỏe khoắn với cơ bụng sáu múi, cuồn cuộn cơ. 

Sau 5 năm chăm chỉ tập luyện cùng HLV Phạm Văn Mách, thân hình của Angela Phương Trinh thay đổi rõ rệt. Không đi theo hướng "nữ chính mong manh", người đẹp giờ chuộng khoe body cơ bắp trong các bức ảnh mới. 

Người đẹp sinh năm 1995 chia sẻ bí quyết để có vóc dáng khỏe khoắn, có phần lực lưỡng như hiện tại: "Chay trường, khí công, gym và ngồi thiền đúng phương pháp mỗi ngày để có sức khoẻ tốt nhé mọi người". 

Khác với nhiều người thường ăn kiêng theo chế độ Low Carb hay Eat Clean, Phương Trinh lựa chọn ăn chay trường để giảm cân. Nhờ tập luyện cường độ cao với tạ, Angela Phương Trinh có vóc dáng "không mỡ thừa" với cánh tay săn chắc, eo phẳng lỳ và vòng ba chuẩn quả táo.

Angela Phương Trinh thường dành hơn 2 tiếng mỗi ngày ở phòng gym, đồng thời duy trì chế độ ăn chay trường (chủ yếu sử dụng gạo lứt) nhiều năm qua. Nữ diễn viên không đồng ý quan điểm cho rằng ăn chay không đủ dinh dưỡng và khó đạt được thân hình săn chắc, mà nhận định nếu biết cách ăn, mọi người đều có thể đạt được thân hình mong muốn.

Ngoài Phương Trinh, nhiều mỹ nhân Việt khác cũng chăm chỉ tập luyện để sở hữu cơ thể săn chắc. 

H'hen Niê 

H'hen Niê là một trong số đó. 3-4 ngày mỗi tuần, 2-3 tiếng mỗi ngày là lịch trình quen thuộc của Hoa hậu tại phòng tập. 

Cô cũng kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp như hạn chế tinh bột, ăn nhiều đồ luộc, hấp và uống nước trái cây.

Nhã Phương

Dù lúc còn độc thân hay khi đã có chồng con, Nhã Phương luôn xuất hiện với vẻ đẹp trong sáng, điệu đà và diện đầm váy bồng xoè. Có lẽ vậy nên ít ai để ý nỗ lực giảm cân sau sinh cô nàng vô cùng quyết liệt. 

Thậm chí người đẹp còn thon gọn hơn cả lúc chưa làm mẹ. Nhã Phương chọn làm bạn với rau củ, trái cây và sữa tươi không đường để giữ cân.

Khởi My

Vốn sở hữu dáng vóc nhỏ bé và nụ cười ngọt ngào, dễ thương, không ai nghĩ Khởi My lại có múi bụng đến nam nhân cũng phải ghen tị. Từng có thời gian “tròn trĩnh" hơi quá, Khởi My quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống nghiêm ngặt và dành nhiều thời gian tại phòng gym, chạy bộ mỗi sáng, bơi lội và tập nhảy. Cô nàng chia sẻ rằng hạn chế ăn vào buổi tối và tạm biệt đồ ăn chiên xào, dầu mỡ chính là bí quyết.

Nữ ca sỹ thường xuyên chia sẻ hình ảnh cơ thể sáu múi trên mạng xã hội. Vợ chồng nhà Khởi My - Kelvin Khánh cũng thường xuyên tập luyện chung.

Miu Lê

Từng có thời khủng hoảng vì tăng cân sau đó giảm cân không đúng cách, Miu Lê giờ tràn đầy sức sống nhờ biết cách chọn những bài tập gym phù hợp thể trạng. Nữ diễn viên chăm chỉ tập cùng tạ nặng, nâng mức dần theo thời gian để phát triển mạnh các nhóm cơ bụng, mông và đùi.