(Thethaovanhoa.vn) - Nếu thấy cơ thể co những dấu hiệu sau thì bạn cần phải thanh lọc cơ thể ngay.

Các hoạt động sinh hoạt thường ngày cũng như ảnh hưởng của môi trường khiến chất độc tích tụ trong cơ thể chúng ta. Nếu không thanh lọc cơ thể, đào thải đúng lúc, kịp thời… độc tố tích tụ sẽ rất nguy hiểm tới sức khoẻ.

Vậy làm sao để biết khi nào cơ thể cần phải thải độc? Những dấu hiệu dưới đây là căn cứ giúp bạn.

Nóng trong người

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng trong người, vã mồ hồi thì bạn nên tìm cách thanh lọc cơ thể ngay.

Theo đó, khi cơ thể quá tải, các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn: tim phải làm việc với cường độ cao dẫn đến cơ thể sản sinh nhiệt, phải giải phóng độc tố bằng cách tiết mồ hôi. Gan hoạt động nhiều cũng gây ra nóng gan, nhiệt độ tăng.

Lưỡi có mảng bám

Nếu cơ thể bị nhiễm độc, lưỡi sẽ có mảng bám màu trắng, vàng,… Khi đó, bạn cần phải kiểm tra và có những biện pháp để thanh lọc cơ thể.

Bên cạnh đó, hơi thở nặng mùi cũng là một dấu hiệu không thể bỏ qua. Dù làm vệ sinh răng miệng đầy đủ nhưng mùi hôi khó chịu vẫn xuất hiện - đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hoá và gan của bạn đang chứa rất nhiều độc tố.

Vùng bụng to bất thường

Khi độc tố lưu trữ trong các tế bào chất béo, phá vỡ sự trao đổi chất thông thường khiến cơ thể không kiểm soát được lượng đường và cholesterol. Đó là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và vòng eo nhanh.

Khi thấy vòng eo tăng nhanh bất thường, không kiểm soát thì đó cũng là lúc cơ thể bạn cần phải thanh lọc.

Nhức đầu

Độc tố tích tụ trong cơ thể, trong não bộ khiến hoạt động tuần hoàn, lưu thông máu bị ảnh hưởng, dẫn đến lưu lượng máu lưu thông lên não bị giảm đáng kể, gây ra những rối loạn thần, thiếu tập trung, nhức đầu, mất ngủ, lo lắng…

Vấn đề về da

Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất trên cơ thể.

Khi bạn thấy da xuất hiện những đốm mụn trứng cá, bị phát ban đỏ, bị ngứa ngáy khó chịu,… kéo dài thì nên đi khám bác sĩ. Một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là chất độc tích tụ nhiều trong cơ thể, gan không kịp chuyển hoá, đào thải ra ngoài, khiến da bị nổi mụn, mẩn đỏ, nổi mề đay…

Táo bón

Cơ thể khoẻ mạnh là mỗi ngày đi đại tiện 1 lần. Còn nếu hơn 3 ngày mà bạn vẫn không đi đại tiện được thì phải cẩn thận vì táo bón khiến độc tố không thể thoát ra khỏi cơ thể. Và khi không được đẩy hết ra ngoài, chất độc sẽ lại hấp thụ ngược lại. Điều này không chỉ gây khó chịu, đau bụng mà còn khiến bạn mệt mỏi và đau đầu.

Nhạy cảm với mùi

Nhạy cảm với mùi thường là dấu hiệu của nhiều phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi bạn không mang thai mà vẫn cảm thấy khó chịu với các loại mùi như xà phòng, nước hoa, khói thuốc, mùi thức ăn… thì rất có thể cơ thể bạn đang bị nhiễm độc.

Xoang mũi

Khi phải hít một lượng độc tố quá tải từ không khí, cơ thể bạn sẽ đáp lại bằng một phản ứng là xoang mũi tắc nghẽn. Đây là vấn đề thường gặp ở những người hay làm việc trong môi trường ô nhiễm.

Thiếu năng lượng

Khi cơ thể có quá nhiều độc tố, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại làm cơ thể thiếu năng lượng và khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, chán chường, không tỉnh táo thậm chí kiệt sức.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn phải thanh lọc, đào thải độc tố ngay.

Đau nhức cơ khớp

Cơ và khớp cũng có thể bị độc tố. Nếu bạn cảm thấy đau nhức cơ khớp thường xuyên và không thể tiếp tục tập thể dục là dấu hiệu cho biết có quá nhiều độc tố trong cơ thể.

Phùng Xuân
Tổng hợp